trailrunning

Pattaya Trail Half Marathon 2016

2016-05-15 09.59.20 lapเทรลที่สามกับระยะใหม่ที่มากกว่าเดิมถึง 50% คือ 16.5k เน้นวิ่งสลับเดิน เพราะวิ่งตลอดไม่ไหวยิ่งเจอขึ้นเนินนี่ แทบก้าวขาไม่ออก แต่สุดท้ายก็เข้าเส้นชัยได้แบบเกินเวลาที่คาดไว้คือ 2 ชั่วโมงไปหน่อยนึง

ของกินยังคงเพียบพร้อมเหมือนเดิม ทั้งก่อนออกวิ่ง ระหว่างทาง และหลังเข้าเส้นชัย แถมมีน้ำเกลือแร่ให้เกือบทุกจุดให้น้ำยกเว้นจุดสุดท้ายด้วย ที่จอดรถเพียบพร้อมเหมือนดิม ไม่ต้องเสียเวลามากในการหาที่จอดรถ ทางวิ่งก็ฝุนเยอะเหมือนที่หัวหิน อากาศแห้งๆ เจอทรายดูดเป็นพัก ทางลงเขาสุดมัน ดีที่รอบนี้วิ่งด้วยรองเท้าเทรลเลยเกาะทางลงเหนียวหนึบไม่หน้าทิ่ม หรือเท้าแหกไปซะก่อน

เหลืองานวิ่งที่เขาใหญ่เป็นงานสุดท้ายของซีรี่ย์นี้ คิดว่าคงไม่พลาด

Posted by elixer in Running, 0 comments

โปรแกรมงานวิ่งเดือนมิถุนายน 2559

โปรแกรมงานวิ่งเดือนมิถุนายน 2559

วันเสาร์ที่ 4 มิถุนายน 2559

  • วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี 8 สนามที่ 13 (3.5/5 km) | บ้านโพงแพง อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • วิ่งสร้างสุข มอบสู่เด็ก | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • Laguna Phuket International Marathon 2016 (2/5/10.5 km) | จ.ภูเก็ต | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 5 มิถุนายน 2559

  • วิ่งจ้าวสนามระดับจังหวัดสกลนคร ปี 14 สนาม 8 (3/10 km) | เทศบาลตำบลกุสุมาลย์ จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • Laguna Phuket International Marathon 2016 (21.1/42.195 km) | จ.ภูเก็ต | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 11 มิถุนายน 2559

  • วิ่งจ้าวสนามตำบลนาซอ ปีที่ 7 สนามที่ 8 (3.5/12 km) | บ้านหนองแวงน้อย ม.8 ต.นาซอ อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 12 มิถุนายน 2559

  • เดิน-วิ่งภาชีมินิมาราธอน รวมใจต้านภัยบุหรี่ ครั้งที่ 4 (5/10.5 km) | โรงเรียนภาชี “สุนทรวิทยานุกูล” อ.ภาชี จ.พระนครศรีอยุธยา | รายละเอียด
  • กรุงเทพประกันชีวิตฮาล์ฟมาราธอน 2016 (5/10.5/21.1 km) | สะพานพระราม 8 กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • AEC Active Run International 2016 (10/23 km) | ศาลพระเจ้าตากสินมหาราช หน้าด่านตรวจคนเข้าเมืองบ้านหาดเล็ก อ.คลองใหญ่ จ.ตราด | รายละเอียด
  • Making Smiles Changing Lives Run 2016 (5/10 km) | ประตู 4 สวนหลวง ร.9 กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • อีซูซุ โรโบแมน ไตรกีฬา 2559 (ทวิกีฬา/ไตรกีฬา) | ศูนย์ฝึกศึกษาบุคลากรด้านปิโตเลียมและพลังงานทหาร จ.ระยอง | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 18 มิถุนายน 2559

  • วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี 8 สนามที่ 14 (3.5/10 km) | รพ.สต.บ้านห้วยหิน อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 19 มิถุนายน 2559

  • เขาประทับช้าง คอมเพรสสปอร์ต เทรล 2016 (2/3/10/21/32 km) | สวนพฤกษศาสตร์วรรณคดีบ้านจอมบึง เขาประทับช้าง อ.จอมบึง จ.ราชบุรี | รายละเอียด
  • ลานสกามาราธอน 2016 (3.5/10.5/42.195 km) | ที่ว่าการอำเภอลานสกา จ.นครศรีธรรมราช | รายละเอียด
  • SUPERSPORTS 10 MILE INTERNATIONAL RUN 2016 (2/5/10 miles) | ลานด้านหน้าเซ็นทรัลเวิลด์ ถนนราชดำริ (ราชประสงค์) กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • วิ่งแหวกทะเลสู่เกาะพิทักษ์ ครั้งที่ 12 (3.5/14 km) | อ.หลังสวน จ.ชุมพร | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 26 มิถุนายน 2559

  • วิ่งจ้าวสนามระดับจังหวัดสกลนคร ปี 14 สนาม 9 (3/10 km) | โรงพยาบาลกุดบาก อ.กุดบาก จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • ดอกสักมินิมาราธอน ครั้งที่ 12 (3.5/10.5 km) | สนามหลวงพ่อจ้อย อ.ดอนสัก จ.สุราษฎร์ธานี | รายละเอียด
  • ดอกบัวคู่ มินิฮาล์ฟ มาราธอน ประจำปี 2559 (5/10/21 km) | ลานหน้าอาคารชลาชล สวนหลวง ร.9 กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่งใหว้พระมหาธาตุเจดีย์ศรีทอง ครั้งที่ 7 (5/12 km) | วัดเกาะแก้วคลองหลวง ต.ไร่หลักทอง อ.พนัสนิคม จ.ชลบุรี | รายละเอียด
  • Speed Running (2/10 km) | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • สุโขทัยมาราธอน 2016 (3.5/10.5/21.1/42.195 km) | อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย จ.สุโขทัย | รายละเอียด
  • Luang Payao Mountain Run 2016 – First Reveal (22 km) | โรงเรียนบ้านดอกบัว (ราษฏร์บำรุง) ต.บ้านตุ่น อ.เมือง จ.พะเยา | รายละเอียด
  • Active Run 2016, Chong Khao Khad International Trail @Kanchanaburi (4/11/21 km) | พิพิทธภัณฑ์ช่องเขาขาด ศูนย์ฝึกอบรมอเนกประสงค์ กกส.สทพ.นทพ. อ.ไทรโยค จ.กาญจนบุรี | รายละเอียด

ขอขอบคุณกำหนดการจาก ฟอร์รันเนอร์ และ แพทรันนิ่ง

ดูโปรแกรมการแข่งขันวิ่งตลอดปี 2559

Posted by elixer in Running, 0 comments

โปรแกรมงานวิ่งเดือนพฤษภาคม 2559

โปรแกรมงานวิ่งเดือนพฤษภาคม 2559

วันอาทิตย์ที่ 1 พฤษภาคม 2559

วันเสาร์ที่ 7 พฤษภาคม 2559

  • วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี 8 สนามที่ 11 (3.5/5 km) | รพ.สต.บ้านหนองแวง อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • FRUITRUN มันส์ซ่า MINIMARATHON (5/10 km) | ลานตะวันยิ้ม สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคม 2559

  • วิ่งจ้าวสนามระดับจังหวัดสกลนคร ปี 14 สนาม 6 (3/10 km) | ที่ว่าการอำเภออากาศอำนวย อ.อากาศอำนวย จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 14 พฤษภาคม 2559

  • วิ่งจ้าวสนามตำบลนาซอ ปีที่ 7 สนามที่ 6 (3.5/10 km) | บ้านหนองนาหาร ม.5 ต.นาซอ อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 15 พฤษภาคม 2559

  • พัฒนา ไตรกีฬา 2559 (ไตรกีฬา 1.5,40,10 / 0.75,20,5 km) | พัฒนา กอล์ฟ คลับ แอนด์ รีสอร์ท อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี | รายละเอียด
  • พัทยาเทรลฮาล์ฟมาราธอน 2016 (3.5/8/16/21 km) | โรงแรมฮอร์สชู พอยท์ รีสอร์ท อ.บางละมุง จ.ชลบุรี | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 21 พฤษภาคม 2559

  • วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี 8 สนามที่ 12 (3.5/10 km) | อบต.กุดเรือคำ อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 28 พฤษภาคม 2559

  • สิงห์ ริเวอร์แคว อินเตอร์เนชั่นแนล โทรฟี่ 2559 (ผจญภัย) | เฟลิกซ์ ริเวอร์แคว รีสอร์ท กาญจนบุรี | รายละเอียด
  • วิ่งจ้าวสนามตำบลนาซอ ปีที่ 7 สนามที่ 7 (3.5/10 km) | บ้านดอนยานาง ม.6 ต.นาซอ อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 29 พฤษภาคม 2559

  • หาดใหญ่มาราธอนนานาชาติ ครั้งที่ 10 (4/10.5/21.1/42.195 km) | สนามกีฬาจิระนคร หาดใหญ่ จ.สงขลา | รายละเอียด
  • วิ่งรอบกว๊านพะเยา (26.1 km) | กว๊านพะเยา จ.พะเยา | รายละเอียด
  • วิ่งจ้าวสนามระดับจังหวัดสกลนคร ปี 14 สนาม 7 (3/10 km) | โรงพยาบาลโพนนาแก้ว จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • แก่งกระจานมินิมาราธอน ครั้งที่ 8 (4.4/10.5 km) | อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน จ.เพชรบุรี | รายละเอียด
  • อ่างทองมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 5 (10.5/21.1 km) | วัดม่วง อ.วิเศษชัยชาญ จ.อ่างทอง | รายละเอียด
  • วิ่งเพื่อเต่า (5 km) | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • TOYOTA CHARITY RUN FOR LIFE (5/10 km) | สวนหลวง ร.9 (ด้านประตูดาวเรือง) กรุงเทพฯ | รายละเอียด

ขอขอบคุณกำหนดการจาก ฟอร์รันเนอร์ และ แพทรันนิ่ง

ดูโปรแกรมการแข่งขันวิ่งตลอดปี 2559

Posted by elixer in Running, 0 comments

โปรแกรมงานวิ่งเดือนเมษายน 2559

โปรแกรมงานวิ่งเดือนเมษายน 2559

วันเสาร์ที่ 2 เมษายน 2559

  • วิ่งจ้าวสนามตำบลนาซอ ปีที่ 7 สนามที่ 4 (3.5/10 km) | บ้านหนองแสงคำ ม.11 ต.นาซอ อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 3 เมษายน 2559

  • กะตะ – กะรนบีช มินิมาราธอน ประจำปี 2559 (2/5/11.4 km) | สวนสาธารณะหนองหาน ต.กะรน อ.เมือง จ.ภูเก็ต | รายละเอียด
  • ภูทับเบิก On The Rock Trail Run 2016 (5/10/25/45 km) | ลานวิสาหกิจชุมชน (ข้างโบสถ์คริสต์) บ้านทับเบิก ต.วังบาล อ.หล่มเก่า จ.เพชรบูรณ์ | รายละเอียด
  • เพื่อน…นายกบางปูมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน (5/11/24 km) | คลองส่งน้ำสุวรรณภูมิ จ.สมุทรปราการ | รายละเอียด
  • วิ่งสืบสานประเพณีสงกรานต์ไทย (2.5/5/7.5/10 km) | ลานตะวันยิ้ม สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด

วันพุธที่ 6 เมษายน 2559

วันเสาร์ที่ 9 เมษายน 2559

  • Colour Miles for Smiles 2016 – Neon Edition (3.5/5 km) | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี 8 สนามที่ 9 (5 km) | รพ.สต.บ้านคำหมูน อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 10 เมษายน 2559

  • วิ่งจ้าวสนามระดับจังหวัดสกลนคร ปี 14 สนาม 5 (3/10 km) | สวนสาธารณะหนองทุ่งมน เทศบาลตำบลเจริญศิลป์ จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • สงกรานต์มาราธอน (42.195 km) | ลานตะวันยิ้ม สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • พญาลิไทฟันรัน-มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน 2016 (3.5/10.5/21.1 km) | อนุสาวรีย์พญาลิไท อำเภอศรีสัชนาลัย จ.สุโขทัย | รายละเอียด
  • ขอนแก่น เสียงแคนดอกคูณ มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (4.6/11.8 km) | หอศิลปวัฒนธรรม บึงสีฐาน มหาวิทยาลัยขอนแก่น จ.ขอนแก่น | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 23 เมษายน 2559

  • วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี 8 สนามที่ 10 (3.5/10 km) | รพ.สต.บ้านสังเปลือย อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • ครั้งหนึ่งในชีวิตพิชิตถ้ำเขาเกรียบ ครั้งที่ 3 (6/12 km) | จุดปล่อยตัวลานวัดถ้ำเขาเกรียบ อ.หลังสวน จ.ชุมพร | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 24 เมษายน 2559

  • ละงู ฮาล์ฟ มาราธอน (5/10.5/21.1 km) | โรงเรียนอนุบาลละงู ต.กำแพง อ.ละงู จ.สตูล | รายละเอียด
  • MBKG 2nd Charity Race Bangkok 2016 (5/10 km) | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • CW-X กระบี่มาราธอน 2016 (5/10.5/21.1/32/42.195 km) | หาดนพรัตน์ธารา-อ่าวนาง จ.กระบี่ | รายละเอียด
  • สิงห์ เก่ง แกร่ง กล้า สนามที่ 6 (ผจญภัย เดี่ยว 7.5/15, ทีม 30 km) | ไทย ไดมอนด์ แลนด์ รีสอร์ท (แก่งกระจาน แอนด์ คันทรีคลับ) อ.แก่งกระจาน จ.เพชรบุรี | รายละเอียด
  • ศิริราช เดิน-วิ่ง ผสานชุมชน ครั้งที่ 10 (3/14 km) | โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่งฉลองสมโภชศาลหลักเมือง อบต.บุ่งน้ำเต้ามินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 9 (3/10.5/21.1 km) | โรงเรียนไทยรัฐวิทยา 25 อ.หล่มสัก จ.เพชรบูรณ์ | รายละเอียด
  • นกขมิ้นในสวน ครั้งที่ 1 (2.1/4.2/10.5 km) | ลานแอโรบิค สวนเสรีไทย ถ.เสรีไทย (สุขาภิบาล 2) กรุงเทพฯ | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 30 เมษายน 2559

  • วิ่งจ้าวสนามตำบลนาซอ ปีที่ 7 สนามที่ 5 (3.5/10 km) | บ้านสมสนุก ม.7 ต.นาซอ อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

ขอขอบคุณกำหนดการจาก ฟอร์รันเนอร์ และ แพทรันนิ่ง

ดูโปรแกรมการแข่งขันวิ่งตลอดปี 2559

Posted by elixer in Running, 0 comments

Columbia Trail Master EpisodeX

Columbiatrailmaster10

ลองลงวิ่งเทรลครั้งแรก เพราะคิดว่าน่าจะพอวิ่งไหว แม้เห็นข้อมูลความสูงของเส้นทางวิ่งที่ต้องวิ่งขึ้นกว่า 200 เมตรก็ตาม (ซึ่งเอาเข้าจริงต้องเดินขึ้นเพราะชันมาก) โดยงานนี้ตัดสินใจลงเอาช่วงท้ายๆ เลยโดนค่าสมัครช้าไปซะ 900 บาท แต่ก็ได้เสื้อและเหรียญที่สวยพอคุ้มกับราคาที่จ่ายไปบ้าง

ปัญหาที่สำคัญของงานนี้ คือทางเข้าที่จัดงานแคบ ทำให้รถติดกันอยู่ที่ทางเข้า (แต่เข้ามาถึงข้างในแล้วพบว่าที่จอดรถเหลือ) ทำให้การปล่อยตัวช้าไปกว่าครึ่งชั่วโมง แต่ยังดีที่ฟ้าไม่ค่อยเปิด ไม่งั้นได้วิ่งกันเกรียมแดดแน่ ในส่วนของเส้นทางเนื่องจากมีฝนตกก่อนวันงานวันนึง ทำให้เส้นทางบางส่วนเป็นโคลน ผู้จัดเลยต้องเททรายเพื่อให้ทางพอวิ่งได้ และไม่เลอะเทอะมาก แต่ก็ทำให้เวลาวิ่งมันหนืดๆ เพราะทรายพึ่งเทยังไม่จับตัวกันแน่น เลยวิ่งเร็วมากไม่ได้ แต่ก็ได้โอกาสพักเวลาเจอช่วงถนนทราย

ครั้งนี้ซ้อมวิ่งแค่ครั้งเดียว 4 กิโลเมตรเหมือนเดิม หลังวิ่งไม่เจ็บหัวเข้าแต่เจ็บฝ่าเท้า น่าจะเป็นเพราะต้องกระโดดไปกระโดดมาตอนขึ้นลงเขา แต่โดยรวมก็ประทับใจ และสนุกกับงานนี้ คาดว่าปีหน้าจะลงอีก แต่จะลอง 25k ไปเลย Continue reading →

Posted by elixer in Running, 0 comments