Month: March 2017

รายชื่อเภสัชกรที่อยู่ระหว่างพักใช้ใบอนุญาต หรือถูกเพิกถอนใบอนุญาต


ข้อสังเกต: รายชื่อที่เอาขึ้นเว็บไซต์ จะมีแต่คนที่ถูกพักใช้ใบอนุญาต 1 ปีขึ้นไป
หมายเหตุ: เหตุผลที่ถูกพักใช้หรือถอนใบอนุญาตดูได้จากไฟล์คำสั่งที่หน้าเว็บไซต์สภาเภสัชกรรม
ที่มา: http://www.pharmacycouncil.org/

Posted by elixer in cool, 0 comments

Pattaya Trail Half Marathon 2016

2016-05-15 09.59.20 lapเทรลที่สามกับระยะใหม่ที่มากกว่าเดิมถึง 50% คือ 16.5k เน้นวิ่งสลับเดิน เพราะวิ่งตลอดไม่ไหวยิ่งเจอขึ้นเนินนี่ แทบก้าวขาไม่ออก แต่สุดท้ายก็เข้าเส้นชัยได้แบบเกินเวลาที่คาดไว้คือ 2 ชั่วโมงไปหน่อยนึง

ของกินยังคงเพียบพร้อมเหมือนเดิม ทั้งก่อนออกวิ่ง ระหว่างทาง และหลังเข้าเส้นชัย แถมมีน้ำเกลือแร่ให้เกือบทุกจุดให้น้ำยกเว้นจุดสุดท้ายด้วย ที่จอดรถเพียบพร้อมเหมือนดิม ไม่ต้องเสียเวลามากในการหาที่จอดรถ ทางวิ่งก็ฝุนเยอะเหมือนที่หัวหิน อากาศแห้งๆ เจอทรายดูดเป็นพัก ทางลงเขาสุดมัน ดีที่รอบนี้วิ่งด้วยรองเท้าเทรลเลยเกาะทางลงเหนียวหนึบไม่หน้าทิ่ม หรือเท้าแหกไปซะก่อน

เหลืองานวิ่งที่เขาใหญ่เป็นงานสุดท้ายของซีรี่ย์นี้ คิดว่าคงไม่พลาด

Posted by elixer in Running, 0 comments