Year: 2017

Sweet diary #25

Sweet diary #25

ครั้งที่แล้ว:  9/55 FBS = 118 mg/dl, HbA1C = 6.5
ล่าสุด: 12/55 FBS = 129 mg/dl, HbA1C = 6.4

ยังคงรักษาระดับได้ดีอยู่ แต่เป้าหมายคือทำ HbA1C ให้น้อยกว่า 6 และต้องลดยาลงให้ได้ ก็ต้องพยายามกันต่อไป

Posted by elixer in cool, 0 comments

Financial Summary nov 55

เดือนนี้เอารายรับตั้งเป็น 100% (||| ||)

รายจ่ายแยกเป็น

ค่ากิน 17.5%
ค่าที่พัก 14.2%
ค่าเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย 8.9%
ค่าหนังสือ 3%
ค่าน้ำมันรถและอื่นเกี่ยวกับรถ 29.5%
ค่า Nexus 6.2%
ข้าวของเครื่องใช้ 1%
ค่าตั๋วหนัง ดีวีดี 3.4%

เดือนนี้เงินเก็บลดเหลือ 16% เพราะโดนค่าบำรุงรักษารถไปซะอานเลย

Posted by elixer in cool, 0 comments

Boss log #11

  • โครงการปีงบประมาณใหม่เสร็จเรียบร้อยแล้ว
  • มีผลงานที่ส่งตีพิมพ์ถูกส่งกลับมาให้แก้แบบเร่งด่วน แต่สุดท้ายก็ผ่านไปด้วยดี (แก้ไป  5 ครั้งภายใน 4 วัน)
  • หวังว่าปีหน้าจะยังมีแรงเหลือในการทำงานในตำแหน่งนี้
Posted by elixer in cool, 0 comments

2012 year’s goal summary

ปีนี้เริ่มใช้กระบวนท่าสุดยอดเพลงกระบี่คือ ลืมกระบี่แทบไม่ได้วางแผนอะไร พยายามทำกิจกรรมให้หลากหลายเท่าที่จะทำได้ และสิ้นปีของผมคือสิ้นเดือนนี้ ก็เลยต้องไล่ว่าช่วง 1 ปีที่ผ่านมาได้ทำอะไรไปบ้าง จะดีกว่าปีที่แล้วหรือไม่

  • Presentation 4 ชิ้น #1 #2 #3 #4
  • Chonburi Funrun Mini-Half Marathon 2011 #5
  • ภาพสีน้ำการ์ด Happy New Year 2012 #6
  • แปลคำบรรยายคลิปวิดีโอ Dropbox in Plain English (Sub Thai) #7
  • สรุปการบรรยาย Rational Drug Use #8
  • Pattaya Marathon 2012 #9
  • ส่งประกวดผลการพัฒนางาน งานประชุมประจำปีของจังหวัดผ่านรอบคัดเลือก #10
  • นำเสนอโปสเตอร์ CQI ที่งานประชุมวิชาการสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดชลบุรี ประจำปี 2555 ได้รางวัลชนะเลิศ #11
  • ตามรอยเท้าพ่อเศรษฐกิจพอเพียง ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 3 #12
  • บริจาคเงินให้ green peace อีก 1 ปี #13
  • เที่ยวทริปของฝ่ายตอนต้นปี และของโรงพยาบาลตอนปลายปี #14 #15
  • ไปเที่ยวใต้โดยการนั่งรถโดยสารไปคนเดียว (แต่ขากลับนั่งเครื่องบิน) #16
  • กลับมาอยู่เวรดึกอีกครั้งที่โรงพยาบาลที่ทำงานประจำ ซึ่งหนักกว่าเดิมเพราะไม่ได้นอนสบายๆ เหมือนที่เคยอยู่ #17
  • กลับบ้านแม่ 4 ครั้ง และนอนเฝ้าพ่อเข้ารับการผ่าตัด #18
  • ทำผลงานเพื่อขอเลื่อนตำแหน่งเสร็จทั้งหมด ส่งไปแล้ว ถูกส่งกลับมาแก้ไข 1 ครั้ง และผ่านการตรวจจากคณะกรรมการเรียบร้อย รอคำสั่งเลื่อนตำแหน่ง #19 #20
  • HbA1C น้อยกว่า 7 #21
  • ได้ Moleskine มาครอบครอง 2 เล่ม #22
  • ได้ Galaxy Nexus มาใช้แทน HTC Tattoo #23
  • ประชุมวิชาการ 3 เรื่อง #24 #25 #26
  • ทำบัญชีรายรับ รายจ่ายได้ต่อเนื่องตลอดปี #27
  • ไปงานเลี้ยงสมาคมศิษย์เก่าคณะเภสัชศาสตร์ครั้งแรก #28
  • ดูหนังทั้งในโรงและดีวีดีเกิน 52 เรื่อง (เฉลี่ยสัปดาห์ละเรื่อง) และดู anime จบไป 3 เรื่อง #29
  • ซื้อเสื้อผ้าเกินงบประมาณประจำปีไป 2 เท่า #30 (จริงๆ แล้วมันน่าจะติดลบมากกว่า)
  • และที่ดีที่สุดของปีนี้คือเจอที่พักของสายลมแล้ว #31

หลังจากพยายามนึกเท่าที่นึกได้ แถเท่าที่แถได้ ก็ได้มา 31 โครงการ (ปีนี้เขียนบล็อกน้อย อาจจะตกหล่นบางเรื่องไป) เทียบกับปีฐานคือปีที่แล้วคือ 28 โครงการคิดเป็นดัชนีได้ 110.71 จุด โตประมาณ 11% ก็พอไหวอยู่ หวังว่าปีหน้าจะยังคงโตต่อเนื่องได้อีก

Posted by elixer in cool, 0 comments

Skyfall

เพราะโปรโมชันซื้อโค๊กแถมตั๋วหนัง movie gift voucher ที่แลกเก็บไว้เลยยังไม่ได้ใช้ ได้ใช้แต่ medium popcorn coupon ที่สร้างความวุ่นวายให้พนักงานเล็กน้อย เพราะสาขาที่ไปดูปกติขายแต่ popcorn size L ขึ้นไป แต่สุดท้ายพนักงานก็หากล่อง size M มาใส่ป็อปคอร์นให้จนได้

  • ก่อนหน้านี้คิดว่าภาคนี้เป็นภาคต่อของ Quantum of Solace แต่พอเห็นตัวอย่างแล้วก็รู้สึกว่ามันไม่น่าใช่แล้ว ซึ่งมันก็จริงๆ ด้วย
  • สองภาคก่อนยังไม่รู้สึกว่า Daniel Craig แก่มากเท่าไหร่ แต่ภาคนี้รู้สึกว่าแก่ไปมาก เห็นแกวิ่งแล้วกลัวจะเป็นลม (ตอนนี้อายุ 44)
  • แต่สาวบอนด์ภาคนี้ รู้สึกว่าธรรมดาทั้งสองคนเลย (แต่ก็ชอบ Bernice Marlohe นิดๆ)
  • สำหรับบทบาทของสายลับสมัยใหม่รู้สึกว่า Jason Bourne กินขาดมาตลอด แต่พอได้ดู James Bond ภาคนี้เห็นได้ชัดเลยว่า James Bond คืนฟอร์มแล้ว ซึ่งส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการแสดงของ Daniel Craig ที่ลุยๆ ไม่สำอางค์เหมือน James Bond คนก่อนๆ และ Q ที่ให้ของเล่นมาน้อย เลยได้โชว์ความสามารถที่สายลับควรจะมี
  • Q (Ben Whishaw) ภาคนี้พยายามจะมีบทบาทมากขึ้น นอกจากการเป็นคนประดิษฐ์ของเล่น แต่สุดท้ายผมก็รู้สึกว่าแป๊กนะ ไม่รู้ภาคต่อไปจะมีบทแบบนี้อีกหรือเปล่า
  • Silva (Javier Bardem) เป็นตัวร้ายที่เก่งมาก และบทเด่นมากเมื่อเทียบกับตัวร้ายในสองภาคที่ผ่านมา
  • Aston Martin DB5 ที่ใช้ในภาคนี้ เคยปรากฏตัวมาตั้งแต่ภาค Goldfinger (1964) ส่วนรถของ M คือ Jaguar XJL
  • ฉากที่ชอบที่สุดคงเป็น skyfall นี่แหละ มันให้ความรู้สึกโดดเดี่ยว เว้งว้างมาก
  • ส่วนเพลงนำชื่อเดียวกันกับหนังที่ร้องโดย ADELE นี่ก็ชอบสุดๆ ฟังซ้ำจะเป็นร้อยรอบแล้ว

ด้วยความที่จำภาคเก่าๆ ไม่ได้แล้ว นอกจากภาคของ Craig ก็เลยบอกได้แค่ภาคนี้ดีที่สุดแล้วเมื่อเทียบกับสองภาคที่แล้ว และก็หวังว่าอีก 2 ภาคของ Craig จะรักษามาตรฐานนี้ไว้ได้

 

Posted by elixer in cool, 0 comments