How to nap

howtonap

ช่วงนี้ต้องขึ้นเวรเยอะ เวลาแค่ 30 – 40 นาทีตอนพักกลางวันต้องใช้ให้คุ้มค่ามากที่สุดในการนอน

การทำตาม How to nap ของ Boston.com ช่วยได้ค่อนข้างดี บวกกับคลังยาชั้นใต้ดินอันสงบเงียบ ทำให้ร่างกายกลับมาสดชื้นได้ทุกครั้ง ทั้งที่พึ่งลงเวรดึกมา แต่ถ้าเป็นไปได้ก็อยากจะนอนหลับเต็มอิ่มตอนกลางคืนเหมือนคนอื่นๆ นะ

How to nap

Facebook Comments