หลังจากปรับเวลาตื่นนอนใหม่ให้ตื่นตี 5 ได้ทุกวันแล้ว สิ่งที่ต้องทำต่อไปคือพยายามใช้เวลาช่วงเช้าให้ได้ประโยชน์โดยการกำหนด Morning Routine หรือ Morning Ritual โดยพยายามไม่ให้กิจกรรมเยอะเกิน
- Drink 250 ml water
- Push-up 10X
- Use washroom
- Social Fix
- Review today plan
- Do 1 MIT (Most Important Tasks)
ซึ่งคงต้องปรับไปเรื่อย พอถึงสิ้นปีอาจจะกลายเป็นอีกแบบนึงไปเลย
Facebook Comments
