Rule for me 2010/1

ช่วงนี้เริ่มทำอะไรเรื่อยเปื่อยนอก Short list แถมทำไปก็ไม่ได้มีความสุข แค่ทำไปเพราะขี้เกียจ ก็เลยต้องออกกฎมาควบคุมตัวเองซะหน่อย เดี๋ยวเดินไปไม่ถึงจุดหมายซะที

กฎก็ง่ายๆ แบ่งกิจกรรมที่จะทำออกเป็น 3 ประเภทเหมือนการแบ่งประเภทอาหารที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานรับประทาน แบ่งออกมาได้ตามนี้
กิจกรรมที่ทำได้ไม่จำกัด
  • อ่าน แปล และเขียนหนังสือ 
  • เขียนบล็อก
  • สอนหนังสือ
  • ออกกำลังกาย
  • ซ้อมดนตรี
  • ฝึกสมาธิ
  • ท่องเที่ยว และถ่ายรูป
กิจกรรมที่ทำได้จำกัด
  • ดูหนัง กับ DVD รวมกันไม่เกินสัปดาห์ละ 4 เรื่อง
  • ดู anime ไม่เกินวันละ 1 ตอน
  • Facebook กับ Google reader ไม่เกินวันละ 1 ชั่วโมง
  • ดู TV ไม่เกินวันละ 1 ชั่วโมง
กิจกรรมที่ไม่ควรทำ
  • ขับรถแบบไร้จุดหมาย
  • เล่นเกมส์
  • เอางาน รพ. มาทำที่บ้าน
อะไรที่ไม่อยู่ในกฎก็ยกผลประโยชน์ให้ไปก่อน ช่วงแรกกำหนดให้มี free day no rule เดือนละ 3 วัน ลองใช้ดูว่าจะได้ผลมั้ย 
Facebook Comments